PT Galasari Agro Niaga Sejahtera (Ganis), khasiat buah naga merah ternyata tidaklah main-main. Selain rasa manis dengan tekstur daging buah yang lembut serta kandungan air didalamnya menjadi buah yang satu ini banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Di samping itu buah naga juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja?

Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan

Manfaat buah naga merah bisa anda selama anda mengonsumsinya secara teratur, tapi juga tidak boleh terlalu berlebihan, antara lain:

Mencegah migrain

Perlu anda tahu bahwa dengan tercukupinya kebutuhan vitamin B, yaitu vitamin B1 dan B2 membuat tubuh anda terhindar dari berbagai macam penyakit, seperti migrain, penyakit jantung, katarak dan preeklampsia. Selain, mengonsumsi buah yang mengandung vitamin B, jangan lupa untuk mengimbanginya dengan pola hidup sehat dan berolahraga secara teratur.

Mencegah anemia

Kandungan zat besi pada buah naga merah dinilai dapat mencegah tubuh dari anemia. Zat besi merupakan jenis mineral yang memiliki peran penting dalam proses produksi sel darah merah. Nah, jika tubuh kekurangan zat besi maka produksi sel darah merah akan terganggu dan berisiko tinggi mengalami anemia.

Melindungi tubuh dari radikal bebas

Selain kandungan zat di atas, buah ini juga kaya akan antioksidan dan zat antosianin. Apa itu? Yakni pewarna alami yang dapat memberikan warna cerah pada buah. Zat-zat tersebut dipercaya bisa melindungi sel dan jaringan tubuh dari kerusakan karena radikal bebas, hingga membantu tubuh anda agar terhindar dari risiko kanker.

Menjaga kesehatan usus

Khasiat buah naga merah selanjutnya adalah menjaga kesehatan usus. Buah naga merah mengandung prebiotik yang berpotensi untuk meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus. Probiotik adalah jenis serat khusus yang bisa mendorong pertumbuhan bakteri sehat pada usus. Selain itu, buah naga merah juga dapat membantu pertumbuhan bakteri asam laktat dan bifidobacteria atau bakteri sehat di dalam tubuh.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kandungan karotenoid dan vitamin C di dalam buah naga merah dapat menetralkan radikal bebas dan mempertahankan sel darah putih. Secara tidak langsung kandungan-kandungan tersebut nantinya akan mampu mencegah berbagai macam infeksi dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA: Buah Naga Putih Vs Merah, Apa Perbedaannya?

Membantu memelihara kesehatan tulang

Kandungan kalsium pada buah ini diperlukan tubuh untuk membantu memelihara kesehatan tulang. Ditambah lagi, kalsium juga dibutuhkan oleh otot, organ dan saraf agar berfungsi dengan baik.

Merangsang pembentukan kolagen

Khasiat buah naga merah terakhir adalah merangsang pembentukan kolagen. Vitamin C yang ada di dalam buah naga merah bisa membantu tubuh untuk memproduksi kolagen lebih banyak. Dengan begitu, kesehatan kulit anda akan tetap terjaga dan juga mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini.